Mijn ADHD Verhaal
Ik heb zelf ADHD. Mijn hele leven hoorde ik:
"Rustig doen. Vind jij jezelf niet veel? Niet rennen na het eten. Niet schreeuwen."
En het ergste: "Je bent zo slim, maar het komt er niet uit."
Tot ik een eigen pony kreeg. 🐴💛
Dat pony vond mij niet te veel.
Voor het eerst dacht ik: oké, ik ben niet verkeerd. Ik ben gewoon… ik. Maar wel anders dan de rest.
Hoe mijn ADHD Brein Werkt
Ik heb soms al tien zinnen terug in mijn hoofd terwijl jij nog bezig bent met je eerste.
Alleen… ik zeg het niet. Want ik heb óók geleerd: laat iemand uitpraten.
En het ergste? Als het niet interessant is, wordt mijn "stofje" niet aangemaakt. Dan weet ik eigenlijk niet waar het nou overging.
Maar hier is het mooie:
ADHD'ers komen vaak sneller bij de kern. Niet omdat we alles meteen perfect kunnen uitleggen, maar omdat we het razendsnel aanvoelen.
Als iets goed wordt uitgelegd, kunnen we ineens véél sneller de diepte in. 🎯
Wat is BML & ADHD?
BML helpt je om minder te hoeven 'denken over' en meer te kunnen ervaren wat er gebeurt.
We starten daar waar jij de drukte niet meer de baas bent. Dat voelt als dat eindpunt.
Voorbeeld:
Als er dit gebeurt → dan gebeurt er dit bij mij → en vaak volgt er dan een escalatie (intern of extern).
Dan gaan wij samen een stuk lopen en zetten we dat in beweging. Uit je hoofd in je lijf.
Wat BML mij heeft gebracht:
Meer vanuit verzachting en liefde leven. Ik kan bij de liefdevolle versie van mezelf.
Als er een error aankomt, voel ik dat en ik heb andere opties om in te zetten. 🤗
Speelvelden voor ADHD
Ik werk niet met één standaard protocol. We onderzoeken één of meerdere speelvelden die bij jou passen.
Je hoeft het niet te kunnen. Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn. 😄
⚡ Van 'druk in je hoofd' naar 'aanwezig in je lijf'
Niet nóg meer nadenken, maar merken: waar zit ik nu?
Wat doet je adem? Je tempo? Je spanning?
🧭 Prikkel, impuls en grens herkennen
Wanneer ga je over je eigen grens heen?
Wanneer zeg je te snel ja? Of klap je juist dicht?
🪞 Jouw eigen gebruiksaanwijzing
ADHD is niet één ding. Jij hebt jouw eigen mix.
Je ontdekt wat jou helpt: tempo, ruimte, ritme, duidelijkheid, contact.
🗣️ Communicatie zonder jezelf te temperen
Niet 'netjes' blijven terwijl je eigenlijk al overloopt.
Leren voelen wat je nodig hebt en hoe je dat kunt uitspreken.
💭 Hoe heb jij geleerd te moeten zijn?
Welke regels heb je van je omgeving meegekregen? Welke passen nog bij jou? Welke niet meer?
We onderzoeken wat jij werkelijk wilt, los van wat je "zou moeten" willen.
✅ Voor wie is dit?
- ✓Als je ADHD hebt en jezelf beter wilt begrijpen (zonder jezelf te fixen)
- ✓Als je vaak snel gaat, maar óók verlangt naar rust en richting
- ✓Als je voelt: "ik kom wél bij de kern, maar ik wil het ook in mijn systeem laten landen"
- ✓Als je nieuwsgierig bent naar een aanpak die niet alleen praat, maar ook beweegt
❌ Voor wie is dit níet?
- ✗Als je alleen een snelle truc zoekt om 'rustig' te worden
- ✗Als je van iemand anders moet, en zelf niet wil
- ✗Als je niet wilt experimenteren met voelen en bewegen
- ✗Als je midden in een zware crisis zit en eerst acute hulp nodig hebt
Klaar om jezelf niet meer tegen te houden?
Als jij voelt: "ik wil mezelf niet meer tegenhouden, maar ik wil wél leren sturen" — dan is dit voor jou.
Boek een sessie, dan kijken we samen wat er bij jou zichtbaar wil worden.
Liefs,
Chantal